一生自分の足で歩くために
ご自宅で出来る、予防・改善の為の体操などをご紹介しま す。
腰痛・膝関節痛の予防や改善につながる体操の紹介です。毎日コツコツと続けて、健康を維持しましょう。
首と肩関節の痛み予防や改善につながる体操です。
こちらも毎日コツコツと続けることが大切です。
